أفضل المشروبات الحارقة للدهون

أفضل المشروبات الحارقة للدهون

حلم أي شخص خاصة النساء هو التمتع بجسم رشيق وبطن مسطح وللمساعدة في تحقيق ذلك نقدم لكم مجموعة من أفضل المشروبات الحارقة للدهون خاصة دهون البطن والأرداف

1- الليمون

الليمون من أفضل المشروبات الحارقة للدهون بالإضافة إلى انه مطهر للجسم ، ويزيد الليمون من معدلات التمثيل الغذائي (يمكن إضافة الزنجبيل أو النعناع أو الكمون إلى الليمون)

يتم تناوله يومياً قبل الوجبات بنصف ساعة مع مراعاة أن يكون الليمون غير محلى أو محلى بملعقة صغيرة من عسل النحل

2- الكمون

يعمل على حرق الدهون والقضاء عليها في أسرع وقت خاصة دهون البطن ويساعد في إنقاص الوزن ويعزز عملية الهضم ويعززأيضاً عملية الإخراج وللكمون فوائد أخرى لا تعد ولا تحصى على سبيل المثال انه يقوي جهاز المناعة ويقوي أيضاً الذاكرة ويعالج الأرق

 يتم خلط ملعقة صغيرة من الكمون المطحون في كوب ماء ساخن ويترك حتى يبرد قليلاً ويشرب دافئ ويتم تناوله يومياً قبل الوجبات بنصف ساعة (ويمكن إضافة الزنجبيل أو الليمون إلى الكمون)

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة وبالتالي فهو يقي من السرطان كما انه يساعد على حرق الدهون بصورة جيدة وبشكل سريع ويقضي على دهون البطن والأرداف

يتم تناوله يومياً ، ولزيادة كفاءته يمكن إضافة القليل من الليمون عليه

القرفة 

القرفة من المشروبات الهامة لحرق الدهون في الجسم ويمكن أن تشرب دافئة مع تحليتها بملعقة صغيرة من عسل النحل كما يمكن إضافة بعض الأعشاب الحارقة للدهون لها مثل الزنجبيل أو الكمون أو الشاي الأخضر

الليمون والبرتقال

يغلى الليمون مع البرتقال ويشرب منه 2 كوب يومياً

عصير الجزر

لعصير الجزر فوائد عديدة للصحة وإلى جانب ذلك فهو أيضاً مفيد في حرق الدهون وإنقاص الوزن

عصير البقدونس

يعد عصير البقدونس من المشروبات التي تفيد في حرق الدهون حيث انه يعطي إحساس بالشبع

زيت بذر الكتان

 بذر الكتان سواء كان حبوب أو زيت مفيد جداً في حرق الدهون

مشروب النعناع 

بالإضافة إلى فوائده الكثيرة فهو أيضاً يساعد في حرق الدهون سواء شرب دافئ بمفرده أو مضافاً إليه أعشاب أخرى حارقة للدهون مثل الشاي الأخضر أو الزنجبيل ، والنعناع يخفف أيضاً من الشهية ، ويعمل على إزالة السموم المتراكمة   

 أفضل المشروبات الحارقة للدهون , مشروبات حارقة للدهون , مشروبات للتخسيس