توابل وأعشاب مفيدة
يعتبرالزعتر مضاد حيوي طبيعي، ويعالج حالات الإسهال وهو قاتل للميكروبات . كما إنه يفيد في تقوية جهاز المناعة وتقوية عضلات القلب ويقي من تصلب الشرايين .
والزعتر أيضاً يفيد في تنشيط الدورة الدموية .
ويحتوي الزعتر علي مضادات الأكسدة .
كما إنه يعمل علي خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، ويعمل الزعترأيضاً علي تنقية الدم .
كما أن خلطه بزيت الزيتون يفيد في تقوية الذاكرة .
يعمل الزنجبيل علي خفض نسبة الكوليسترول في الدم .
كما انه يعمل كمضاد للغثيان ويساعد في تخفيف دوار البحر .
كما إنه يعمل علي تخفيف آلام الطمث ، ويساعد الزنجبيل أيضاً في حالات عسر الهضم حيث يعمل علي تنظيم عملية الهضم .
ويعمل الزنجبيل علي رفع معدلات الحرق (حرق الدهون) .
كما إنه أيضاً يعمل علي تحسين وظائف المخ .
جوزة الطيب مضادة للأكسدة فهي تقي من السرطان حيث إنها تمنع نمو الخلايا السرطانية .
جوزة الطيب أيضاً تقي من الإصابة بالزهايمر .
كما إنها تحتوي علي نسبة عالية من الحديد وبالتالي فهي تحسن من إفراز خلايا الدم الحمراء .
وهي أيضاً تحتوي علي نحاس وبوتاسيوم وبالتالي فهي تعمل علي توازن معدلات ضربات القلب وهي أيضاً تفيد الأوعية الدموية .
وهي تعمل أيضاً علي تنشيط وظائف الكبد وأيضاً تفيد الكلى حيث تمنع الإصابة بحصوات الكلى .
وأيضاً من فوائد جوزة الطيب إنها تقضي على التوتر والأرق إذا تم تناول كمية قليلة منها مع كوب لبن (حليب) .
وهي أيضاً تساعد على التركيز وتخفف من الإرهاق العقلي .
تعمل القرفة على تقليل نسبة الدهون في الجسم .
كما إنها تعمل على محاربة البكتيريا والجراثيم والفطريات .
كما أن القرفة أيضاً تعمل على زيادة التركيز وتحسين الذاكرة .
تعمل أيضاً على تسهيل نزول الدورة الشهرية ، ولذلك يجب على المرأة الحامل عدم الإكثار من تناول القرفة (حيث إنها قد تسبب الإجهاض) ، كما إنه إذا تم تناول القرفة مع الزنجبيل فهي تخفف من آلام الدورة الشهرية .
0 التعليقات:
إرسال تعليق